עם רכישתך תקבלי גישה מיידית לכל 9 השבועות של הקורס לצפיייה ישירה. בנוסף תקבלי את שני שבועות הבונוס המיוחדים. גולת הכותרת היא הליווי האישי בווצאפ מיעל למשך 12 שבועות מהצטרפותך! מהצטרפותך לתוכנית תוכלי לענות על שאלון אישי אותו רק יעל קוראת וכך תוכל להכווין אותך ולתת לך מענה אישי בכל שאלה שתעלה לך-אם לא הבנת דבר מסויים בחומר, אם יש לך שאלה רגשית או תזונתית ובמידה ותרצי לקבל תפריט מותאם או הנחיות ספציפיות בכל נושא שתבקשי. את יכולה לשלוח שאלה בווצאפ בכל שעה או זמן שתבחרי והמענה יתבצע בכל יום רביעי עד סוף היום ויקדם אותך מאוד!  

שאלה: למי הקורס מתאים?

הקורס מתאים לכל מי שנמאס לה לחיות במצב רוח לא מאוזן ומדוכדך ומעוניינת ללמוד איך להרגיש טוב בנפש. הקורס מיועד למי שרוצה לעשות שינוי בחייה ומוכנה לבצע שינויים פרקטיים כדי להרגיש טוב יותר! 

שאלה: באילו תופעות הקורס מטפל?

הקורס נותן מענה נפלא לנשים שסובלות ממצב רוח ירוד, פחדים וחרדות, דיכאון, דיכאון אחרי לידה, בעיות שינה, מחשבות טורדניות, סטרס ומתח קבוע, ביטחון עצמי ירוד, ייאוש מהמצב. ייתכן ואת סובלת מאחת מהתופעות או מכולן ביחד- הקורס ויישומו יגרמו לך שינוי מהפכני בחייך!

שאלה: אילו שינויים אצטרך לעשות כדי לראות שינוי?

הגוף שלך תמיד לטובתך, ולכן גם אם תבצעי שינויים קטנים מכל הידע הרב הניתן בקורס- הגוף שלך ישים לב לכך וישפר את מצבך הבריאותי והרגשי!

שאלה: ואם קשה לי לשנות תזונה?

תזונה היא חלק מהקורס, אך היא לא כל הקורס. מעבר לשינויי התזונה שאנו לומדות בקורס, נלמד גם איך לשפר את אורח החיים בלי קשר לתזונה וגולת הכותרת שלנו- עבודה רגשית מדוייקת שתוכלי לבצע בכוחות עצמך ולתרגל אותה מבלי להצטרך לשנות שום דבר בתזונה. הכלל הוא פשוט- ככל שתיישמי יותר כך בהתאמה תראי גם שינויים מדהימים בהרגשתך!

שאלה: ניסיתי כל כך הרבה דברים כדי להפטר מהמצב הזה, למה שעכשיו זה יעבוד?

אני כל כך מבינה אותך, גם אני במשך 15 שנים חשבתי שניסיתי הכל ושום דבר לא יעזור לי לצאת מהחושך שנמצאתי בו, אבל כמו שחז"ל לימדו אותנו "ייגעת ולא מצאת- אל תאמין". ואני מאמינה שלכל אחת מגיע להיות מאושרת ושמחה. לצערי היום רוב הטיפולים הרגשיים אינם מתייחסים לשיקום פיזיולוגי של תאי המוח ומערכת העצבים, דבר שהוא קריטי כשנרצה לאזן את מצב רוחנו ומצב נפשנו. בנוסף, רובם המוחלט של הטיפולים כיום חסרים את הכלים שאותם תלמדי בקורס אשר הוכחו ככלים היעילים ביותר ליציאה ממצבים נפשיים קשים. מנסיוני אני רואה שכשנשים מיישמות את הכלים האלו הן מקבלות את החיים שלהן בחזרה וחוות שינויים מהפכנים בחייהן, וזה כל כך משמח!

שאלה: אני אוכלת יחסית בריא, האם הקורס יעזור לי?

לצערי שמעתי את המשפט הזה כל כך הרבה פעמים עד היום, וכשנכנסו לעומק התזונה ראיתי טעויות קריטיות שמנעו ממצב הרוח להתאזן. צריך לזכור שההצלחה נמצאת בדיוקים, ואם לא נשים לב לדיוקים קטנים גם אם נאכל יחסית בריא אנחנו עלולות לשגות בטעויות קטנות שמשפיעות על כל מצב הרוח שלנו. המשמעות היא לא שצריך לאכול 100% מושלם, אלא להפך- שישנם פרטים קטנים דווקא שעשויים להיות עם השפעה ענקית על מצב הרוח גם מבלי לשנות את רוב התזונה.

שאלה: איך קורס שמוקלט מראש יכול לפתור לכולן את הבעיות?

תוכן הקורס אכן מוקלט מראש, והחשש שלך מאוד מובן, עם זאת חשוב לי לומר לך שגוף האדם פועל בצורה דומה אצל כולם (וכמובן ללכל אחד יש דגשים מיוחדים שאליהם צריך לשים לב). לדוגמא- ישנם מזונות רבים שגורמים לבני האדם לירידה דרסטית במצב הרוח ולהופעה של חרדות- החומרים האלה משפיעים לרעה על כולם גם אם לא כולם מרגישים זאת בפועל, לכן יהיה נכון לכולם להמנע ממאכלים אלו. ולהפך- ישנם מאכלים שמשקמים את המוח ומערכת העצבים ולכן אם אין לך רגישות מיוחדת- הוספת מאכלים אלו לתפריט שלך רק תיטיב איתך. אותו דבר לגבי הכלים הרגשיים- הכלים הרגשיים שאנו לומדות פועלים על איזון מערכת העצבים- שפועלת בצורה זהה אצל כל בני האדם, המנגנונים במוח אצל כולם הם זהים והמטרה שלנו היא ללמוד איך להפעיל אותם באופן שיטיב איתך. כמובן שיהיה אפשר אם תרצי גם לדייק עבורך את התוכן במפגש נפרד.

שאלה: האם אפשר לשלב מפגשים או ייעוץ עם יעל?

בהחלט ניתן לקבוע פגישת ייעוץ עם יעל בזום או בקליניקה, לרוכשות הקורס יינתן מחיר מוזל בפגישת הייעוץ הראשונה.

שאלה: האם הקורס מתאים למי שלוקחת כדורים פסיכיאטרים?

בהחלט, הקורס מתאים גם למי שאינה לוקחת כדורים פסיכיאטריים וגם למי שלוקחת כדורים פסיכאטריים. אם את לוקחת כדורים פסיכיאטרים הקורס יכול מאוד לסייע לך להפחית תופעות לוואי מהכדור ובהמשך הדרך אף להוריד אותו בייעוץ רפואי מתאים. יש לנו הרבה בוגרות שלאחר הקורס פנו אלינו כדי לקבל הכוונה כיצד יוכלו להוריד את הכדור כיוון שמרגישות שאינן זקוקות לו יותר, והפננו אותן לרופא המתאים שיתמוך בכך. בנוסף יש לנו בוגרות שלא לקחו כדורים והקורס היה המוצא האחרון שלהן לפני פנייה לכדורים ואכן לאחר הקורס הן לא הרגישו צורך בלקיחת כדורים פסיכאטריים.

שאלה: האם הקורס מחליף טיפול?

הוא בהחלט יכול, הכל תלוי במצבך וברצונך. יש לנו בוגרות רבות שהגיעו אלינו אחרי שנים של טיפולים ומצאו את הפתרון דווקא אצלנו ללא טיפול- כיוון שבקורס הן למדו כלים שבכל שנות הטיפול שלהן לא התייחסו אליהם כלל והכלים הועילו להן מאוד מבלי הצורך לשוחח על כך. ויש נשים שהחליטו להמשיך או לשלב טיפול עם הקורס.

שאלה: ואם אני חושבת שהמצב שלי הכי חמור ושום דבר לא יעזור לי?

אחת מהתופעות המוכרות של חרדה ודיכאון היא האמונה שהמצב שלי הכי חמור, שלעולם לא יבינו את מה שאני עוברת, שאולי שאר האנשים חווים "דיכאון" אבל אני חווה משהו אחר לגמרי שקשה להסביר אותו. (סיפרתי לך שהייתי שם ואני מאוד מזדהה עם המשפטים האלה) אבל האמת היא שהמצב הרגשי שלך הוא זה שגורם לך להאמין בכך, וההרגשה הקשה שלך גורמת לך להרגיש בדידות וייאוש מהמצב, אך המציאות היא טובה ושונה לגמרי, וכדי לראות את המציאות כפי שהיא באמת אני ממליצה לך מאוד לעשות את הקורס ולראות אילו שינויים מטורפים את תחווי בחשיבה ובהרגשה שלך! 

שאלה: האם הקורס יעזור לי?

מנסיון של מאות בוגרות, הכלים של הקורס עוזרים מאוד ומשנים את החיים מקצה אל קצה! אם את נכונה ליישם ולתרגל, את הולכת לראות שינוי ענקי לטובה בהרגשה שלך!

שאלה: האם יש מצבים שהקורס לא מתאים בהם?

ישנן אבחנות שמחייבות טיפול מקצועי רציף. למשל- הפרעות אכילה, אובדנות, מאניה דיפרסיה, סכיזופרניה. השינוי התזונתי בקורס יוכל מאוד לסייע גם במצבים אלו, אך אינו מחליף בשום אופן טיפול מקצועי צמוד ורצוף.

שאלה: האם יש נשים שהקורס לא מתאים להן?

בהחלט, אם אין לך רצון לשנות אפילו במעט את התזונה שלך או אם אין לך רצון לבצע תרגולים רגשיים באופן עצמאי, הקורס לא מתאים לך.

שאלה: ומה אם באמת יש לי בעיות בחיים שלי כמו בעיות במשפחה, פרנסה, זוגיות, ילדים... איך אני יכולה לשפר בכלל את מצב הרוח?

זאת אחת השאלות ששואלים אותנו הכי הרבה! התשובה היא שכאשר תבססי יציבות רגשית אמיתית, מאורעות החיים לא ישברו אותך אלא יקפיצו אותך לרמה הבאה שלך. אם מצבנו הגופני והרגשי יהיה בלתי יציב- מה שיקרה באופן אוטומטי שאנחנו נישבר מבחינה נפשית בקלות ונסבול ממצב רוח רע, ולהפך- ככל שיהיו לנו יותר כלים להתמודדות עם משברים, כך נהנה ממצב רוח יציב ומאוזן ונדע לצאת מכל משבר ולהיבנות ממנו. אבל הסוד האמיתי הוא שכאשר נלמד איך לשמור על האנרגיה שלנו שמחה וחיובית, כך גם מאורעות החיים שלנו יהיו חיוביים יותר, נשפיע לטובה על בני משפחתנו, על הפרנסה שלנו ועל כל מה שסובב אותנו לטובה! ככה העולם שלנו עובד(:

שאלה: ואם קשה לי להתרכז?

זאת שאלת הביצה והתרנגולת כי כדי להחזיר לעצמך את הריכוז, כדאי מאוד שתלמדי את הכלים בקורס המיוחד הזה. בעיות של מצב רוח וחרדה מגיעות פעמים רבות עם חוסר ריכוז וקשיי זיכרון כיון שמדובר באותו איזור במוח שאחראי על חלקים אלו. לכן את מוזמנת ללמוד את הקורס לאט לאט ובקצב שלך, בכל פעם לשמוע מספר דקות מהתוכן וליישם בצורה שתתאים לך. אם בשום אופן אינך יכולה ללמוד באופן עצמאי, את מוזמנת ליצור קשר ונתאם לך מפגש אישי ללא קשר לקורס.

שאלה: כמה עליי להשקיע ביום כדי לראות תוצאות?

זאת שאלה טובה שקשה לדעת מראש את תשובתה. ראיתי נשים שהיו צריכות מינימום השקעה ומינימום תרגול כדי להגיע לתוצאות מהירות ומרגשות, וראיתי נשים שהתהליך לקח להן יותר זמן ויותר תרגול. אין לכך כללים ברורים וקשה לחזות מראש כמה זמן כל אחת תצטרך. במצב האידיאלי הייתי מתרגלת באופן קבוע כמה דקות ביום.

שאלה: ואם אין לי זמן לתרגל?

הקורס אינו מצריך זמן רב ביום, אם את קצרה בזמן תתרגלי כפעמיים בשבוע, ואם תרגישי שאת צריכה להגביר קצב עשי זאת. חלק מהתרגולים אפשר פשוט לבצע תוך כדי תנועה במהלך היום ולא לפנות לכך זמן מיוחד.

שאלה: אם אני נתקלת בבעיה טכנית בקורס?

אל דאגה, אם יש לך קושי טכני פשוט השאירי פנייה בווצאפ שלנו והצוות יחזור אלייך בהקדם ויסייע לך לצפות בקורס בקלות רבה.

שאלה: לסיכום, האם שווה לי לקנות את הקורס?